Værd at vide om tandsundhed
Det har vist sig, at personer, der får professionel tandrensning mindst to gange om året, reducerer risikoen for hjerteanfald med 24 procent.
Flere studier med vidt forskellige udgangspunkter, udført ved Institut for Oral Biologi på Universitetet i Oslo, tyder på, at bakterier fra munden kan hænge sammen med flere alvorlige sygdomme som hjertesygdom, KOL, gigt og hjerneabsces.
I studiet, som blev offentliggjort i Women’s Health, gennemgik forskere fra Taiwan patientjournaler fra 100.000 personer over en syvårig periode. Deltagerne havde aldrig haft hjerteproblemer eller slagtilfælde, før studiet blev gennemført. Det viste sig, at blandt dem, der fik professionel tandrensning mindst to gange om året i løbet af to år, faldt risikoen for hjerteanfald med 24 procent. Den samme gruppe reducerede også risikoen for slagtilfælde med 13 procent sammenlignet med dem, der aldrig eller kun én gang i løbet af to år gik til tandlægen.
Resultaterne er ikke overraskende, da flere studier har vist en sammenhæng mellem infektioner og hjertesygdomme, siger dr. Lawrence Phillips, adjunkt og leder ved NYU Langone Medical Center i New York, til Women’s Health.
I et uafhængigt studie gennemført i Sverige opdagede forskerne, at forskellige former for tandkødssygdom kan forudsige graden af risiko for hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesvigt. De svenske forskere fandt, at et større antal infektioner omkring den nederste del af tænderne øger risikoen for hjertesvigt eller hjerteanfald. Derudover mener forskerne, at en øget risiko for slagtilfælde hænger sammen med en højere forekomst af blødning i tandkødet.
Sådan passer du på mundsundheden
- Børst tænderne morgen og aften. Sjusk ikke, men børst systematisk på alle flader. Brug gerne en elektrisk tandbørste.
- At bruge tandtråd eller tandstikkere er lige så vigtigt som tandbørstning. Skab en daglig rutine for at fjerne bakteriebelægninger, der sidder på tandfladerne mellem tænderne, med tandtråd eller tandstikkere.
- Træk tandtråden med savlignende bevægelser ned langs den ene tand og op langs den anden. Vær forsigtig, så du ikke “skærer” ind i tandkødet.
- Bruger du tandstikkere, gnider du dem mod fladerne mellem tænderne.
- Brug også gerne en lille specialbørste (kan købes på apoteket) mellem tænderne, hvor du ikke kan komme til med tandbørsten.
- Hvis du har ondt i tandkødet, kan du massere der, hvor det er ømt.
- Gå regelmæssigt til tandplejer eller tandlæge, gerne to gange om året, men mindst én gang.
- Lev sundt og undgå at ryge.
